כלים לצמיחה אישית והתפתחות רוחנית - יוצרים מציאות

בחר/י מטפל/ת באזור מגוריך

צמיחה אישית, יצירת איזון רגשי ומנטלי, שלווה ורוגע

yaniv tanami
Yaniv Tan
טיפול נפשי
"דע את עצמך" - לכל הידע, הטכניקות ושיטות הטיפול קיים מכנה משותף, אתם מכירים אותו,אתם מרגישים אותו, אפגוש אתכם שם. פגישות אישיות באשדוד, טיפול מרחוק בסקייפ ובטלפון לתושבים משאר אזורי הארץ והעולם
אור בגים
אור בגים
אימון אישי לחיים (קואצינג), פסיכותרפיה, טיפול בתנועה
מייסדת שיטת "נפש חיה" - לימוד נתיב השלמות הפנימית, מטפלת רגשית רב - חושית, מתמחה בתנועה ובמגע. מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים.
ארז שקלר
Erez Shekler Therapy
תטא הילינג
שמי ארז, אני מטפל נפשי אלטרנטיבי, ואני דוגל בשיטת טיפול רוחנית שמטרתה היכרות מעמיקה עם עצמנו, עם סיפור חיינו ושיעורי חיינו
דורית לוינגר
להמשיך נכון הפעם...
אימון אישי לחיים (קואצינג)
לעשות את השינוי עכשיו עם המאמנת האישית שלי...אמרה לי מתאמנת: "עכשיו יש לי מישהו לרוץ איתו..."
דניאל גרינר
משפחה מ א' ועד ת'
אימון אישי לחיים (קואצינג), הדרכת הורים
מאמנת אמהות ומדריכת הורים לילדים עד גיל 6, עוזרת לאמהות לשפר את מערכות היחסים במשפחה וככה מכניסים כיף ושמחה לבית.
חמוטל מאיר
חמוטל מאיר - לצעוד ביחד את הדרך
אימון אישי לחיים (קואצינג)
מאמנת לשיפור הדימוי הצעמי ומערכות יחסים . מובילה ומלווה אנשים ליצירת שינוי חיובי בחייהם האישיים, הזוגיים, המקצועיים ומערכות היחסים. מציעה פגישות פרונטליות באזור המרכז וכן אימון מרחוק באמצעות סקייפ/טלפון
יהודית לוי
הדרכת הורים , פסיכותרפיה, יעוץ זוגי, CBT
פסיכותרפיסטית -מטפלת מוסמכת המטפלת ביחידים,זוגות ומשפחות. בעלת ניסיון רב בטיפול המוביל לצמיחה ולשינוי.
יעקב סיימון
יעקב סימון מנחה קבוצות
פסיכותרפיה, CBT
טיפול cbt בירושלים - טיפול פרטני וקבוצתי להקניית כישורי חיים להתמודדות עם: השמנת יתר שליטה בכעסים, ביישנות חרדה, דיכאון וקשיים נוספים

בהרצאת הטד שלה על צמיחה אישית, העצמה ויצירת מציאות, מדגישה מלני את העובדה כי אנו חיים בעולם בו הידע ליישום כל מה שאנו רוצים ליצור בחיינו קיים בנגישות מיידית.
מידע רפואי כבר לא רכושם הבלעדי של בוגרי בית הספר לרפואה, אלא חיפוש מהיר ברשת הדיגיטל נותן מענה לאינספור שאלות דרך המון אפיקים וערוצים.
כך גם בכל הקשור ללימודים בתחומים שונים.
הידע – ליצור את מה שאנו רוצים ליצור בחיינו, מצוי מעבר לפינה.
דרך הפייסבוק, בלחיצת כפתור ניתן להגיע לטובי המומחים וכבר אין צורך כמו פעם לעבור סינונים רבים.
קורסים מקצועיים נגישים בלחיצת כפתור דרך פורמים,פורטלים ואתרי מידע גדולים.

הכל נגיש.

ולמה ההבנה הזו כ"כ חשובה?

מהסיבה הפשוטה של צמיחה אישית מתוך אתגר וקושי הם גם כבר עניין של בחירה.

אם פעם נדרש תקציב כלכלי לתשלום עבור טיפול נפשי או פסיכולוגי, האפשרויות לצמיחה אישית והתפתחות פתוחות דרך מגוון רחב ואינסופי של ערוצים.
פורטלים, סדנאות חינמיות, קורסים אינטרנטיים, מידע רחב בקבוצות פייסבוק, בלוגים לשיתוף אישי וגישה קלה יותר דרך מערכת השיתוף של הפייסבוק לשיתוף ידע ממיטב התחומים.

הכל נגיש. כל הכלים היישומים שנותן לנו העולם והייקום כדי לבחור כיצד ליצור צמיחה אישית פנימית וחיצונית בחיינו.

הבחירה קיימת.

תהליכי צמיחה אישית יכולים לנבוע מתוך אתגרי חיים שונים או לחילופין מתוך רצון בסיסי ליצירת איזון ומשמעות רחבה יותר לקיומינו.

באחד המחקרים בתחום גוף נפש נמצא לאחרונה שאחד הגורמים העיקריים לאושר החיים הוא תחושה של משמעות.

כלומר – מצב בו יש לעשייה שלנו, למהות שלנו ולקיום שלנו משמעות והשפעה על העולם ועל אחרים.

אך מציאת המשמעות, דורשת התכנסות אמיצה פנימה את תוככי הנפש, דורשת לקיחת צעדים אמיצים ולעיתים הליכה כנגד המוסכמות. האומץ הנדרש לעיתים גורם לאנשים להכנס לתהליך של העצמה אישית דרך טיפולים ותהליכים פרטניים, סדנאות קבוצתיות תהליכיות או חד פעמיות ולעיתים אף קורסים ממושכים.

הצורך במציאות איזון, פתית ערוץ למקום רוחני יותר ומשמעותי יותר, מקום יש יותר יותר ערך ותוכן לחיים מוביל לכניסה לתהליך של צמיחה והתפתחות אישית.

במקרים אחרים, הפתעות החיים שלעיתים אינם קלות כלל הן אלו ש"מנערות" וגורמות לכניסה אל תוך עולם בו ישנם כלים לחיבור פנימי, תהליך המחבר לעוצמות האדירות הקיימות בכל אחד מאיתנו.

המקרים משתנים בעוצמתם ובהקשר שלהם לתחומי החיים השונים.

במקרים מסוימים מדובר במצב כספי מאתגר ולא צפוי, בקשיים בפוריות, בעיות בזוגיות או בעיות ביצירת זוגיות, התמודדות עם מחלה או עם בן משפחה חולה ולעיתים אף התמודדות עם מאורעות פנימיים שכביכול אין להם קשר למציאות כגון חרדות, פחדים, טראומות שצצות מהעבר והתמודדיות אחרות.

"אתה לא רואה את הדברים כמו שהם אלא אתה רואה את הדברים כמו שאתה"
"כשתשנה את הדרך בה אתה מסתכל על הדברים, הדברים שאת צופה בהם ישתנו".

השילוב של שני משפטים אלו טומן משמעות עמוקה לשינוי ויצירת מציאות.

הדברים החיצוניים אלינו לעיתים משקפים את הקורה בתוכינו, ולכן, הכרה פנימית והתכנסות פנימה תוך הכרות מעמיקה עם עולמינו הפנימי, תגרום לנו להבין את העולם החיצוני בתוכינו ואף לשנות את ההגדרות והתוויות שאנו שמים על אירועים וחוויות בחיינו. בדיוק כאן נכנס המשפט שמשמעותו שאת רואים את הדברים לא כמו שהם אלא כמו שאנחנו משום שאנו רואים את החוויות שלנו ומתייגים אותם כטובות או לא טובות רק מתוך ישפוט העולם הלא מודע שלנו – העבודה היא למעשה להפוך את הלא מודע – למודע.

לאחר מכן, לאחר שאנו פוגשים את עולמינו הפנימי פנים מול פנים, נוכל לשנות את הדרך בה אנו מסתכלים על הדברים. ברגע שחוויה מסוימת משוחררת מהתוויות שהצמדנו אליה, נוצרת תנועה וטרנפורמציה משמעות בעולם הפנימי והחיצוני של חיינו.

הנפש בנויה מרבדים רבדים.

רמות ארנגיה של רגשות הנוצרים מתוך מגוון אינסופי של מחשבות ואמונות.

תהליך צמיחה אישית הוא לעיתים רבות למעשה תהליך ניקוי. תהליך בו אנו מנקים את כל הלא שייך לנו. מגיל 0 למדנו מהסביבה שלנו כיצד להתיחס אל עצמינו ואל העולם.

מהסביבה למדנו אם אנו חכמים או בורים, אם אנו יצירתיים או בנאליים, האם אנו משעממים או  מעניינים.

אינספור תוויות והגדרות הצמדנו לעצמינו מתוך מה שהסביבה למדה אותנו.

למעשה – אם נדייק,הפרשנות שלנו לדרך בה חווינו את האנשים מסביבנו יצרה את התוויות.

אם אמא מסוימת פחות חבקה את הילד שלה משום שעבדה רבות למען הפרנסה כדי שלא יחסר לו כלום – יתכן כי הילד פרש זאת כחוסר אהבה מוחלט בעוד שלמעשה – הייתה שם אהבה רבה שהובעה בדרך שונה בה הילד היה זקוק לה.

חוסר האהבה אותה חווה הילד – עלולה ליצור עבורו באופן  לא מודע תווית של לא רצוי, לא מוצלח ולא ראוי אך למעשה – הוא היה ראוי ואהוב עד מאוד.

הפרשנויות אותם נתנו למציאות החיצונית – למעשה יצרו עולם שלם שכיסה את האני הפנימי, עוצמתי וטהור שקיים בכל אחד מאיתנו.

לכן, כאמור, תהליך של צמיחה אישית הוא לעיתים רבות תהליך של ניקוי הלא שייך וחיבור למקורות העוצמה, הגשמה, טוהר, אמת ואהבה המצויים בכל אחד ואחת מאיתנו. 

 

המתן

Auto onPageLoad Popup

*אני רוצה לקבל תכנים מעצימים בתחומים הבאים:

כתובת הדוא"ל שתמסרו לא תועבר לכל גורם חיצוני, גם אנחנו שונאים ספאם.