גיל המעבר וזוגיות

חיפוש מאמרים



גיל המעבר וזוגיות

מור תמיר קדר

והפעם גיל המעבר....בנימה נשית אך לא רק לנשים!

50 + וכל הפלוסים!

גיל המעבר חובק בתוכו שינויים רבים- פזיולוגיים, נפשיים, פסיכולוגיים, רגשיים, שינוי באורח החיים, במה שמוכר וידוע...

שינויים אלו עטופים לרוב בדימוי של  משבר ולא בדימוי של הזדמנות.

תקופה זו של החיים המכילה בתוכה שינויים רבים דורשת הכרות מחודשת- של כל אחת ואחת מכן עם עצמה ועם בן הזוג שלה.

מחקרים מראים שמחשבות על סקס לא פוחתות אצל נשים אבל בין המחשבה למעשה קיים פער עצום!

למעשה, מידת קיום הסקס הולכת ופוחתת ועולה החשיבות של הצד הרגשי, עד כמה בין הזוג קשוב אליי ולצרכים שלי.

נמצא כי ישנו קשר ישיר בין החיבור הרגשי והאינטימי שלי עם בן הזוג לכמות ואיכות הסקס בגילאים אלו.

עוד נמצא כי השינויים הפיזיולוגיים משפיעים על רמת החשק המיני אך ניתנים לשינוי בעזרת הקשר הרגשי בין בני הזוג.

אם את מוצאת את עצמך חושבת על מי היית עד היום? איזהו אישה היית?

על היופי, החיזורים והתשוקה שקיבלו תדמית אחרת ובמקומם תפסו מקום המיגרנות, גלי החום, ההשמנה, מצבי רוח משתנים וירידה בחשק המיני,

את וודאי מבינה שהתחלת שלב חדש בחייך.

יכול להיות שאת מביטה בבן זוגך ולא מבינה איך זה שהוא לא חווה את מה שאת עוברת, איך לו יש עדיין כוח ותשוקה, איך הוא לא עובר כזה משבר.

תני לי לעצור אותך יקירה, גם הוא מתחיל תקופת חיים חדשה וגם הוא עובר שינויים רבים ביחס לעצמו, הוא פשוט חווה את זה בצורה אחרת.

השינוי הוא של שניכם ולכן מצריך אמפתיה משניכם, סבלנות וגישה חיובית.

ולכן אם את מוצאת את עצמך כמהה לספר סיפור חיים הכולל בתוכו העצמה אישית וזוגית, תחושה של צמיחה מחודשת,

של התאהבות מחדש,עליך להבין שהגיע הזמן לראות ולנצל את כל היתרונות שבתקופת חיים זו הכוללים בתוכם

את היציאה של הילדים מהבית, זמן איכות רב יותר עם בן הזוג, השקעה במראה החיצוני שלך דרך ספורט, טיפוח ומלתחה חדשה,

בילויים רבים, תחביבים, פיתוח קריירה שמזמן חלמת עליה וכן גם סקס!

ראשית עליך להבין ולקבל את ההתמודדויות שבגיל המעבר בעקבות התעוררות מושג האובדן המתבטא בפנים שונות כגון:

אובדן הורים, אובדן הפוריות, מחלות שונות שלך ושל בן זוגך, קבלה של הזקנה ההולכת וקרבה ומתבטאת במילה "סבתא", אע"פ שהסבתא של היום היא לא הסבתא של פעם....

ראי בהתמודדויות אלו הזדמנות לבחון מחדש את חייך האישיים, הזוגיים והמשפחתיים במטרה להבין טוב יותר מה את רוצה ומאחלת לעצמך בתקופה חדשה זו.

את וודאי עוסקת בתקופה זו בשאלות נוספות הנוגעות להערכתך העצמית כאישה מינית ונחשקת, בוחנת את מבנה גופך המשתנה,

את זהותך כאמא אחרי שהילדים עזבו את הבית וזהותך כסבתא עכשיו כשהנכדים הגיעו,

את בודקת מה קרה לאורח החיים המוכר וכיצד תתמודדי את אורח החיים החדש שניפתח בפניך.

ולכן עליך לעשות ולפעול למענך ולמען הזוגיות שלך ושל בן זוגך.

למענך ולמענכם- גלו אמפתיה- גם הוא עובר תהליך ושינויים!!!, שבו יחדיו, עשו שיחת חתך לגביי השינוי שקרב ובה, לשינוי שכבר החל.

בדקו כיצד אתם מרגישים עם השינויים השונים בחייכם? מה אתם מצפים עצמכם? מה אתם מצפים מבן הזוג? כיצד אתם רואים את החיים מכאן והלאה....

מה היתרונות שבתקופה זו? מה עוד לא עשיתן שמאוד בא לכן לעשות? מה יעזור לכן להרגיש טוב לגביי עצמכן? מה עושה לכן את זה היום מבחינה מינית?

זכרו-

זה לא הזמן לטאטא את הדברים מתחת לשטיח! להיפך זה הזמן לפתוח הכל, לדבר, לתכנן, לשחרר!

 "שלום הבית" נותר ביניכן לבין בין הזוג שלכם- הוא לא למען הילדים ולא למען הנכדים, נותרתם את והוא בתוך אותן הקירות!

אל תשליכו את התסכולים שלכם אחד עם השני, אל תוציאו כעסים, תטילו אשמה בבן הזוג במצבכם. הפכו למשענת, לגורם מניע ותומך!

מלאו את חלל הזמן, מאז הילדים עזבו, בפעילויות אישיות. תחביבים, בילויים עם חברות, פיתוח קריירה- צרו מרחבי שיחה נוספים.

אל תזניחו את המראה החיצוני, השקיעו בעצמכן, טפחו, התיפייפו!!!

רוצות שיחזרו אחריכן- חזרו אתן אחרי בן הזוג שלכן!!1 אל תחכו שהוא יעשה הכל!

צאו מהתירוצים ההורמונליים, מחקרים מוכיחים הקשר בין משיכה מינית וקיום יחסי מין בגיל המעבר קשור ישירות לרגש,אינטימיות ופתיחות בין בני הזוג

ואינו עוסק בעיקרו בשינוי ההורמונלי והפיזיולוגי אצל הנשים.

אני בטוחה שגם את מרגישה שכל מה שאת צריכה זה את בעלך שישוב ויחזר אחריך, יגרום לך להרגיש סקסית ונחשקת,

 יגרום לך להרגיש טוב עם עצמך ויעלה לך את תחושת הביטחון שלך בעצמך ובזוגיות שלכם. זיכרו- גם הוא מרגיש וצריך זאת באותה המידה.

עכשיו זה הזמן להתאהב מחדש בלי להיות עיוורים, בלי להשתגע, לעשות את הדברים מתוך כוונה והבנה עמוקים יותר.

 נכון שאת עסוקה עכשיו בלתרץ הכל בשינויים ההורמונאליים שלך אבל עליך להבין, יש קשר ישיר בין המצב ההורמונלי שלך לטיב היחסים שלך עם בן הזוג שלך,

משמע- עליך לשפר את היחסים עם בן זוגך על מנת לשפר את המצב ההורמונלי שלך:

הגדילו זמן האיכות שלכם ביחד, תעמיקו את הקשר האינטימי והמבע הרגשי, פתחו שיחות עומק מעבר לשיח על הילדים, הנכדים והבית,

צאו לבילויים משותפים- מסעדות, סרטים, הצגות, קורסים, חוגים וכל מה שעושה לכם כיף!

ומה קורה עם הסקס? כפי שהסברתי כשהרגש יתעורר מחדש גם התשוקה תגיע.

ובכל זאת, ידוע נשים למרות שהזוגיות פורחת הן חוות קשיים פיזיולוגיים הנוגעים ליובש בנרתיק, מה עושים?!

השתמשו בתכשירי סיכה שונים הנמכרים היום בכל בית מרקחת ורשתות הפארםהשונות,אין ממה להתבייש.

אם יש צורך בקשי כדורים מרופא הנשים לך ואם לו יש צורך בקשו מרשם עבור בן הזוג.

לכי לדיקור סיני על מנת לחזק את החשק המיני שלך,

קראו ספרים בנושא, שבו יחדיו וראו סרטי הנחייה בנושא מיניות בגיל המעבר,

אל תחשבו שתם עידן המיניות בגיל שלכם- מצאו פתרונות! הם נמצאים שם.

זהו תהליך! אין מטה קסמים, אין דרך פשוטה!

תבינו שאתם באותה הסירה, השינוי הוא אצל שניכם ולכן אל תחשבו שאתן, שלכן אין חשק מיני, שאתן חוששות מדברים שונים

שיח כנה ופתוח והבנה שגם בן הזוג נמצא בשלב זה בחיים יגרום לכן להביט בו אחרת וליצור פרשנות חדשה למציאות הנוכחית.

נדרשת חשיבה חיובית, מבט על היתרונות של התקופה החדשה בחייכן.

העשור השישי לחייכן, הינו אמצע החיים היום, תחילתה של תקופת חיים חדשה, אחרת, מאפשרת!

ראו בה הזדמנות להכרות מחודשת עם בן הזוג- התאהבות מחדש!-

בחרו מחדש בבן הזוג שלכן, תנו לו סיבות טובות לבחור בכן מחדש!!! התמקדו במה שיש ולא במה שכבר אין....

שימי לב ליתרון נהדר, בזמן שלך פתאום התפנה זמן אישי, בן הזוג שלך כבר נמצא במקום ממוסד יותר בקריירה וחש בטוח יותר במקום הכלכלי

ולכן שניכם פנויים יותר למקום הזוגי והאינטימי בחייכם- נצלו זאת!

ועוד יתרון, סקס אינו שייך רק לצעירים!!! צאו המיתוס הזה!עכשיו יש לכם את כל הזמן שבעולם לפנק אחד את השני,

להשקיע בגירוי המיני, יש לכן את היכולת לצעוק בלי לחשוש שהילדים שמעו אתכם!

זה הזמן להכיר מחדש מה עושה לכם את זה? מה מדליק אתכם? מחרמן? גורם לשניכם להרגיש נחשקים, סקסיים??

בכל שלב בחיים יש שינוי בגירוי המיני ולכן עלינו להבין מחדש ראשית עם עצמנו מה גורם לנו לעוררות מינית ואז להעביר זאת לבן הזוג שלנו....

אישה יקרה, החיים רק מתחילים בשבילך...

אודות כותב/ת המאמר
מור תמיר קדר
לאהוב
צרו עימי קשר
X

צרו קשר

אודות
מטפלת בשיטת "לאהוב" המשלבת בתוכה עד 5 שיטות טיפול המותאמים לצרכי המטופלים באופן אישי- טיפול, אימון, ייעוץ, גישור והילינג
המתן

Auto onPageLoad Popup

*אני רוצה לקבל תכנים מעצימים בתחומים הבאים:

כתובת הדוא"ל שתמסרו לא תועבר לכל גורם חיצוני, גם אנחנו שונאים ספאם.