בחר/י מטפל/ת באזור מגוריך

תת קטגוריה



השגת מטרות, מיקוד ויצירת מציאות רצויה

אהובה קשת
אימון אישי לחיים (קואצינג), מדיטציה, יעוץ זוגי, NLP ודמיון מודרך
אהובה קשת-מנחה מוסמכת בכירה בשיטת NLP ודמיון מודרך בשילוב שיחה טרנספורמטיבית שמאפשרת תובנות והתעוררות רוחנית -NLP TRAINER NLP MASTER
האתר שלי
אור בגים
אור בגים
טיפול בתנועה, פסיכותרפיה הוליסטית
מייסדת שיטת "נפש חיה" - לימוד נתיב השלמות הפנימית, מטפלת רגשית רב - חושית, מתמחה בתנועה ובמגע. מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים.
האתר שלי
איה ניצן
איה ניצן
תרפיה באומנות
מטפלת באמנויות, מדריכה מוסמכת, בוגרת בי"ס לפסיכותרפיה. טיפול רגשי בילדים, מתבגרים ומבוגרים, הדרכת הורים והדרכת אנשי מקצוע.
האתר שלי
איילת בראל זומר
פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית קלינית, טיפול נפשי , CBT
היי. שמי איילת, פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית M.A, מטפלת התנהגותית קוגנטיבית (cbt), פוטותרפיה ומנחת קבוצות. מטפלת בנוער ומבוגרים.
האתר שלי
איריס קאפח
איריס קאפח
פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית
מטפלת קוגניטיבית התנהגותית ,בעלת ניסיון ומומחיות בטיפול באנשים הסובלים מבעיות חרדה, על סוגיה השונים, OCD, טראומה, דיכאון, ומחלות נפשיות
האתר שלי
אלינור דמארי
אלינור דמארי, עו"ס קלינית
הדרכת הורים , פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית קלינית, CBT
אלינור דמארי, M.S.W עובדת סוציאלית קלינית, טיפול וייעוץ לילדים, בני נוער, צעירים והורים, טיפול בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית- CBT.
האתר שלי
ארז שקלר
Erez Shekler Therapy
תטא הילינג, טיפול נפשי
שמי ארז, אני בעל קליניקה פרטית, ואני דוגל בשיטת טיפול רוחנית שמטרתה היכרות מעמיקה עם עצמנו, עם סיפור חיינו ושיעורי חיינו.
האתר שלי
דורית לוינגר
להמשיך נכון הפעם...
אימון אישי לחיים (קואצינג), אימון רפואי
לעשות את השינוי עכשיו עם המאמנת האישית שלי...אמרה לי מתאמנת: "עכשיו יש לי מישהו לרוץ איתו..."
האתר שלי

 

השגת מטרות בחיים לעיתים דורשת תהליך של שינוי מנטלי, תודעתי ושינוי הרגלי חיים.
כולנו רוצים להשיג עוד בחיינו, השאיפה לעוד היא טבעית ומאפיינת כל בן אנוש נורמטיבי.
אנו רוצים עוד שקט, שלווה, שפע חומרי, הגשמה, הצלחה.
אך לעיתים הדרך לשם דורשת כלים ומיומנויות שמורכבות שלחלקינו אין.

מה שמנהל את חיינו בכל היבטי החיים הוא למעשה התת המודע המכיל בתוכו אמונות רבות שסיגלנו לעצמינו כתוצאוה מפרשנויות שלנו אודות אירועים בעבר.
לדוג', ילדה בת חמש שהתארחה אצל חברתה, קבלה מחמאה עד כמה הינה נחמדה, ילדה טובה ויפה – אירוע קצר חסר משמעות כביכול, אך יתכן כי המשמעות שהילדה המארחת העניקה לאירוע זה הוא כי עבורה היא כי היא בעצמה *לא*ילדה טובה ונחמדה ועל כן מי שקבלה את המחמאה היא האורחת.

מכאן הלאה קבעה הילדה בתוכה את המשמעות כי הינה ערכה מופחת משל מאחרים מסביבה.

החיים שלנו הם לרוב השתקפות של האמונות שלנו המצויות בתת המודע. החיים בגישה ההוליסטית הם למעשה השתקפות של מגוון רחב של אמונות והשקפות עולם המאוחסנות בתת המודע שלנו.

על כן, לרוב תהליך של השגת מטרות בחיים יכלול עבודה תודעתית לבדיקת אמונות ושינוי השקפות עולם.

בנוסף, כולל תהליך זה סיגול הרגלים חדשים ופעולות חדשות ומיפוי הרגלים מזיקים.
לעיתים, לשם יצירת שינוי יש צורך בשינוי רגשי ושחרור רגשי עמוק שדורש שנים של תרגול ולעיתים, הוא תהליך אימון קצר שדורש מיפוי הרגלים מזיקים וסיגול שגרת פעולות חדשה כגון לדוג':
הרגלי תקשורת נכונים יותר להמנעות מקונפליקטים ששואבים אנרגיה וכוחות
ניהול זמן בצורה מסודרת יותר
הקפדה על הקצאת זמן לחיי משפחה וחברה ועוד.

בפרויקט זה כללנו כמה מטפלים ומאמנים שיכולים ללוות אתכם במקצועיות ואהבה בדרך למטרות חדשות בחייכם בתחומי שינוי קריירה ומציאת עבודה חדשה, השגת מטרות, לימודים (חרדת בחינות), הפרעות קשב וריכוז ועוד.

יצירת מציאות אין כוונתה שליטה מלאה על הקורה בחיינו, אך היא בהחלט משקפת את העיקרון לפיו המחשבות, אותן יש לנו אפשרות לבחון ולשנות לאורך זמן, הרגשות שנגזרות ממחשבות אלו וההרגלים הנבנים, הם בהחלט יוצרים מציאות חיים טובה יותר בה גם יותר להגשים, לבצע ולהגיע למטרות שהגדרתם לעצמכם ולהגשים את שאיפותיכם.

המגבלות שיש לנו בחיינו הן לרוב אשליה שיצרנו לעצמינו, על מנת לפרוץ אותן יש לפרוץ את גבולות האשליות המצויות בתוכנו. כפי שנאמר כאן במאמרים רבים באתר – החיצוני לנו משקף את הפנימי שלנו – וככל שניצור אמונות התומכות ביצירת הצלחה בחיינו בכל היבטי החיים, כך  גדלים הסיכויים שהצלחה זו תזרום לחיינו בטבעיות ובכמה שפחות מאמץ ואתגרים בדרך.

זו בחירה שלכם – אם לקבל את הקשיים בדרך או להחליט כי אתם בוחרים אחרת, מכירים בדרכים לשינוי ופועלים באקטיביות בתוך מציאות חייכם ולא בפאסיביות.

בתהליכי אימון אישי לרוב נהוג לעבור את תהליך השגת מטרות דרך תהליכים מובנים של הגדרת מטרות שאמורות להיות מדידות ומוגדרות בזמן.

שאלות שדרכן נעזרים במהלך אימון אישי על מנת לבחון את עולמו הפנימי של המתאמן/מטופל:

  1. מה הסיבה שהוא רוצה להשיג מה שהוא רוצה להשיג
  2. אלו עוד אנשים בסביבתו יהנו מההישגים
  3. האם יש אנשים שיפגעו אם תושג המטרה (זו שאלה חשובה שהמו מפספסים – לעיתים אנו נמנעים מליצור עבורינו את מה שאנו כ"כ מיחלים לו רק על מנת לא לפגוע במי שחשוב לנו)
  4. מה הערכים המרכזיים שמכוונים את דרכינו בדרך להשגת המטרה?
  5. מהם המכשולים שאנו עלולים להתקל בהם בדרך וכיצד ניתן להתגבר על מכשולים אלו?
  6. איזו סביבה תומכת אנו יכולים ליצור עלמינו על מנת להשיג את המטרה?
  7. מהן האמונות שלי לגבי הדבר שאני רוצה להשיג? (לדוג' – כסף – מה האמונות שלי לגבי כסף, דוג' לאמונה על כסף היא "כסף מגיע רק בסכומים קטנים") בכזה שלב מבצעים מיפוי אמונות ותהליכים לשינויים.
  8. אלו חוויות בעבר קבעו את האמונות שלי לגבי המטרה אותה אני רוצה להשיג?
  9. אילו אנשים מהווים עבורי סביבה לא תומכת ומעקבת בדרך להשגת המטרה?
  10. אלו רגשות מציפים אותי כאשר אני מדמיין את שלב השגת המטרה?

ישנן עוד שאלות רבות וחקירה פנימית שיש לבצע, בין אם המטרה היא הקמת עסק, יצירת זוגיות, יציאה ממשבר בזוגיות, הבאת ילדים לעולם, מעבר למדינה אחרת, התגברות על חרדות ופחדים, הגדלת הכנסה ועוד.

בראש עמוד זה ישנה רשימה של מטפלים, מאמנים ויועצים שיאפשרו לכם תהליך עמוק ליצירת כל מה שאתם מאחלים לעצמכם.
חלומות ניתנים להגשמה אם אנו קמים ופועלים ומסכימים לצאת מהמוכר, הנוח והשלילי אל הלא הנודע שעשוי להכיל בתוכו מציאות נפלאה.

 

המתן