כלים להעצמת הערכה עצמית וצמיחה - יוצרים מציאות

בחר/י מטפל/ת באזור מגוריך

תת קטגוריה



תהליכים להעצמת ההערכה העצמית, חיבור ושלמות פנימית

re-moving
שירה שטרנפלד- תרפיסטית בתנועה, יצירה והבעה
טיפול בתנועה
תרפיסטית בתנועה M.A ומנחת קבוצות מוסמכת. קליניקה פרטית, טיפול קבוצתי, סדנאות.
yaniv tanami
Yaniv Tan
טיפול נפשי , אימון רפואי
"דע את עצמך" - לכל הידע, הטכניקות ושיטות הטיפול קיים מכנה משותף, אתם מכירים אותו,אתם מרגישים אותו, אפגוש אתכם שם .
אהובה ליברמן
אהובה ליברמן, עובדת סוציאלית פסיכותרפיסטית
פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית קלינית
מטפלת בגישה פסיכודינמית, ביחידים וזוגות המתקשים במצבי חיים שונים, לבחור ולהיפתח לאפשרויות כדי לחיות את החיים אותם הם ראויים לחיות.
אהובה קשת
אימון אישי לחיים (קואצינג), מדיטציה, יעוץ זוגי, NLP ודמיון מודרך
אהובה קשת-מנחה מוסמכת בכירה בשיטת NLP ודמיון מודרך בשילוב שיחה טרנספורמטיבית שמאפשרת תובנות והתעוררות רוחנית -NLP TRAINER NLP MASTER
אור בגים
אור בגים
טיפול בתנועה, פסיכותרפיה הוליסטית
מייסדת שיטת "נפש חיה" - לימוד נתיב השלמות הפנימית, מטפלת רגשית רב - חושית, מתמחה בתנועה ובמגע. מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים.
ארז שקלר
Erez Shekler Therapy
תטא הילינג, טיפול נפשי
שמי ארז, אני מטפל נפשי אלטרנטיבי, ואני דוגל בשיטת טיפול רוחנית שמטרתה היכרות מעמיקה עם עצמנו, עם סיפור חיינו ושיעורי חיינו.0545384797
דניאל גרינר
משפחה מ א' ועד ת'
אימון אישי לחיים (קואצינג), הדרכת הורים
מאמנת אמהות ומדריכת הורים לילדים עד גיל 6, עוזרת לאמהות לשפר את מערכות היחסים במשפחה וככה מכניסים כיף ושמחה לבית.
הודיה בכור
בחזרה לפוריות
מעגלי נשים, NLP ודמיון מודרך
הודיה עוזרת לנשים להיכנס להריון; כמו כן מנחה נשים עם מחלות אוטואימוניות ומחלות החוזרות על עצמן; גם בעיות משקל, הערכה עצמית והתמכרויות

הערכת עצמית, שיפור אישית ואהבה עצמית הם בסיס להגשמת כל שאתה מקווה לו בחייך.
ידוע כיום כי כל מחשבה שלנו מקורה בתת המודע.

הוא מנווט את חיינו וקובע את פעולתינו.

למעשה, כל הרשמים וזכרונות מחוויות העבר טמונים בתת המודע ויחד איתם גם פרשנויות העבר.

תחושה של אהבה פנימית והערכת עצמית, נובעות מאינספור רשמים וזכרונות שנטמעו בנו מגילאי לידה וילדות – על כן – המקור לחיזוק ולשיפור תחושת האהבה העצמית, היא בשינוי תת המודע.

יש דרך מסוימת דרכה נקבעים המעשים והפעולות שלנו בחיים. כידוע, תוצאות חיינו הן לרוב, במרבית המקרים, תוצאה של הפעולות אותן אנו נוקטים.

מה שנסתר מההבנה של רוב האנשים בעולם היא העבודה כי הפעולות שלנו נקבעות מתוך רשמים השמורים בתת המודע.

ישנם מחקרים רבים המעידים כי למעשה ההחלטה על בצוע פעולה כזו אחרת למעשה הוחלטה כבר בתת המודע לפני שאנו מבצעים אותה בפועל.

לדוג', ההחלטה אם לצאת עכשיו להתאמן, אם להתחיל עם הבחורה בחדר כושר, אם לאכול את החתיכת עוגה הנצבת שם על השולחן – החלטות מעין אלו, שמקדמות אותנו לעבר הגשמת החלומות שלנו או מרחיקות אותנו מהחלומות שלו – נקבעות בתת המודע הרבה לפני שבצענו את הפעולה בפועל ואף הרבה לפני שהחלטנו על בצוע הפעולה באופן מודע.

המשמעות של כך היא אדירה.
ההחלטות שאנו נוקטים למעשה נעשות באופן בלתי מודע ונקבעות על אותו החלק בו קיימים רשמים בלתי מודעים.

איך כל זה קשור להערכה עצמית גבוהה ולהשפעה הניכרת שלה על חיינו?

פשוט מאוד: ככל שבאופן תת מודע, עמוק ואותנטי אנו מעריכים את עצמינו, את הפעולות שלנו ואת אנושיות שלנו, ופשוט מקבלים את עצמינו קבלה עצמית מוחלטת, נטול ביקורת ושיפוטיות – אז כך ההחלטות שיקתבלו בתת המודע לפעולות שלנו יגיעו ממקום של יצירת טוב ושפע בחיינו.

אם אישה חיה מתוך תחושה אהבה עצמית גדולה, מלאה באמונה פנימית והערכת עצמית עמוקה ומושרשת, באופן טבעי יבחר עבורה תת המודע שלה פעולות שיוצרות עבורה טוב ושפע בחייה ומכוונות אותה להשגת מטרותיה.

בהרצאותיו הרבות מסביר זאת בוב פרוקטור בצורה הבאה:

סטודנט שרגיל להגיע להישגים של ציום ממוצע 70, ולא בצע כל שינוי תודעתי פנימי, יגיע תמיד לאותו הישג כי זה מה שבתכנות הפנימי של תת המודע נרשם לו שהוא "ראוי" ומסוגל ליצור בחייו.
יכול להיות מצב בו הסטודנט ייקבל בתחילת שנה כמה פעמים ציונים גבוהים של 90-100, אבל, אם התכנות הפנימי מוביל אותו לציו ממוצע  של 70, כך שבאופן צפוי הציונים בהמשך השנה יהיו נמוכים משמעותית על מנת להוביל אותו לתוצאות להם הוא "ראוי" כפי שרשום בתכנות הפנימי בתת המודע.

למעשה, בוב פרוקטור טוען, שתת המודע הוא כמו מערכת הניווט בטיסה.

כאשר מטוס ממריא ומתוכנת להגיע משיקגו לניו יורק, עלולה להיווצר בדרך סערה גדולה.

הסערה הגדולה, עלולה להסיט את המטוס ממקומו.

בכזה מצב, מערכת הניווט במטוס מפעילה את החיישנים שלה ומיד המטוס יוחזר למקומו הטבעי כפי שהוגדר בתכנות הראשוני.

גם כאן, התכנות הראשוני שלנו נקבע בילדות.

שם הגדרנו לעצמינו באופן לא מודע לכמה אנו מסוגלים ולמה אנו ראויים.

ואז, המשכנו בחיינו תת המודע שלנו יוביל אותנו למה שנרשם, ואם הרשמים בתת המודע יוצרים אהבה פנימית והערכה עצמית גבוהה הוא כנראה יבחר עבורינו פעולות שמובילות אותנו אל השיגים טובים שעושים אותנו מאושרים ושמחים.

אז איך משקמים הערכה עצמית: הצעד הראשון הוא לקבל את איך שאנו מרגישים, ולהבין שמה שאנו מרגישים לא מעיד באמת על האיכות ועל מה שאנו ראויים לו.

מורים, חברים, הורים, בני משפחה אחרים, הגדירו אותנו מכל כיוון.

אך אלו הגדרות שהתווספו אלינו במהלך החיים, ובהחלט לא באמת מעידות על הפוטנציאל הגלום בכל אחד ואחת מאיתנו.

וכאן מגיעה בחירה, לקבל את הקיים ולפעול בפעולות עדינות לשינוי.

ישנם מספר רב של תהליכים החודרים אל עומקו של תת המודע ומסוגלים ליצור שם שינוי תכנותי מחדש.

תהליכים התחלתיים יכולים להתחיל להיעשות כבר עכשיו כגון:
להשקיע יותר בלבוש ובמראה חיצונ – השקעה במראה החצונ משדרת לתת המודע שאנו ראויים לטוב וליופי.

אוכל בריא, כשאנו מכבדים את הגוף שלנו, אנו משדרים לתת המודע כי אנו ראויים – מה שיוצר באופן אוטומטי עליה ברמה של הערכה עצמית וחיבור פנימי.

אך אלו תהליכים התחלתיים

שינוי של ממש דורש תהליכי עומק עמוקים ואותם ניתן למצוא בקורסים להתפתחות אישית ובעיקר בתהליכים אישיים להעצמה באמצעות מטפלים, מורים רוחניים ומאמנים לחיים.

בתהליכים אלו, לרוב מה שעושים זה מפוררים את תבניות העברף מסירים חומות והגדרות אישיות ומגיעים למקור שלנו שמלא עוצמה ואהבה פנימית ברמה הטבעית והמקורית שלנו.

בפנים, אנו מלאים חיוניות, אהבה, עוצמה. אלו אירועי החיים שכאילו כיסוי בשכבות רבות על אלו ויצרו קושי, מאבק, תושה של חוסר מסוגלות.

אהבה עצמית והערכת עצמית הם המקור לשינוי, והמקור לשינוי זה כאמור הינו בתהליכי עומק לשינוי הקיים בתת המודע.

למעשה כל תהליך של יצירת מציאות והגשמת חלומות טומן בחובו את החלק המשמעותי ביותר – העצמת תחושת הערכה עצמית וקבלה פנימית עמוקה.

משם הדרך הרבה יותר אפשרית עבור כל אחד ואחת מאיתנו.

המתן

Auto onPageLoad Popup

*אני רוצה לקבל תכנים מעצימים בתחומים הבאים:

כתובת הדוא"ל שתמסרו לא תועבר לכל גורם חיצוני, גם אנחנו שונאים ספאם.